Herzlich willkommen!

Wir begrüßen Sie ganz herzlich bei uns im Neuen Sportforum Allach.

In unserem Studio genießen Sie ein gemütliches Ambiente mit Familiencharakter. Entdecken Sie bei uns den Spaß an Fitness und das schöne Gefühl miteinander Sport zu treiben.

Nach dem Motto „Fit in jedem Alter“ finden Sie bei uns verschiedenste Trainings-Methoden und -Geräte auf dem neuesten Stand. Schauen Sie einfach bei uns rein, wir freuen uns schon auf Sie.

Ihre Brigitte Hommel

Präventionskurse

Hallo Ihr lieben Sportbegeisterten, es sind noch Plätze frei in unseren Präventionskursen, die von eurer Krankenkasse bezuschusst werden.
Hier nochmal die Termine, eiligst anmelden und mitmachen
09.10.2017 8 x montags
16:00-17:00 Gerätezirkel-Ganzkörperkräftigung
17:00-18:00 Gerätezirkel-Ganzkörperkräftigung

10.10.2017 8 x dienstags
09:00-10:00 Rückenfit (+Gleichgewicht)
10:00-11:00 Bodyfit

11.10.2017 8 x mittwochs
16:10-17:10 Haltung+Bewegung
17:15-18:15 Präventives Ausdauertraining

Reha-Sport Termine

Unser Reha-Sportgruppen finden, ab dem 04.09.2017 an folgenden Terminen statt:

Montag

11:00-11:45 NEU

Dienstag

11:00-11:45 belegt
11:45-12:30
16:45-17:30
17:30-18:15
18:30-19:15 belegt

Mittwoch

10:15-11:00 belegt
11:00-11:45

Donnerstag

16:00-16:45
16:45-17:30 belegt
18:45–19:30 NEU oben

Freitag

09:00-09:45 belegt
09:45-10:30 belegt

Krankenkasse

Unten stehen unsere Krankenkassenkurse ab dem 09.10.17

Diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse, bei entsprechender Teilnahme bezuschusst werden.

Eine verpflichtende Anmeldung ist notwenig.

Präventives Ausdauertraining- Präventionskurs

Wir möchten Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. In der Gruppe erlernen Sie unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel.

Wann: 11. Oktober bis 6. Dezember 2017
8x mittwochs von 17.15 bis 18.15 Uhr

Kosten 95 Euro

Haltung und Bewegung- Präventionskurs

In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit.

Wann: 11. Oktober bis 6. Dezember 2017
8x mittwochs von 16.10 bis 17.10 Uhr

Kosten 95 Euro

Gerätezirkel-Ganzkörperkräftigung Präventionskurs

Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung

Wann: 9. Oktober bis 27 November 2017
8x montags von 16.00 bis 17.00 Uhr
und
8x montags von 17.00 bis 18.00 Uhr

Kosten: 95 Euro

Body-Fit- Präventionskurs

Dieser Kurs ist ein ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung

Wann: 10. Oktober bis 5 Dezember 2017
8x dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Kosten: 95 Euro

Rückenfit- Präventionskurs

Mit effektiven Techniken und Übungen wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Um die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhöhen, wird auch die Tiefenmuskulatur aktiviert.

Wann: 10. Oktober bis 5. Dezember 2017
8x dienstags von 9.00 bis 10.00 Uhr

Kosten: 95 Euro